Top.Mail.Ru

Морепродукты во время беременности: да или нет?

морепродукты креветки беременность Интересное

Во время беременности чрезвычайно важно иметь здоровую диету, и одна из основных проблем беременных женщин в течение 9 месяцев беременности связана с диетическими привычками, особенно в отношении потребления определенной рыбы. Проглатывание жала, осьминогов и моллюсков является основной заботой будущих мам. Но какое, влияние моллюсков на беременность?

Питание во время беременности

Есть много мифов и неправильных представлений о питании во время беременности. Давайте попробуем уточнить некоторые из них, в зависимости от гестационного триместра.

1-й триместр беременности

В течение первых трех месяцев еда ничем не отличается. Важно, прежде всего, планировать разнообразное и здоровое питание с упором на качество, а не количество.

Более важным, чем увеличение потребления калорий во время беременности, является знание того, как выбирать продукты, которые позволяют обеспечить потребности в питании. Не потому, что едите слишком много, ребенок будет развиваться лучше.

Следует помнить, что потребности беременной возрастают в отношении некоторых питательных веществ и некоторых видов пищи, по которым ей следует обратиться к врачу.

2-й и 3-й триместры беременности

В этих более сложных кварталах важно сохранить рекомендации для первого триместра и укрепить некоторые группы продуктов питания в соответствии с медицинскими показаниями, данными беременной женщине.

морепродукты беременность

Стоит ли избегать моллюсков во время беременности?

Есть несколько мер предосторожности при беременности, чтобы избежать возможных осложнений, таких как анемия, гипертония и гестационный диабет, инфекции и другие. Большая часть наиболее обсуждаемой заботы касается потребления определенной рыбы и моллюсков.

Метил ртути является экологическим загрязнителем, который присутствует в частности, в рыбных продуктах. Он токсичен для нервной системы и мозга ребенка, который все еще находится в полном развитии. Таким образом, во время беременности воздействие этого вещества является источником беспокойства.

Читайте также:  Поведение сазана в разных погодных условиях

Еда рыбы полезна для здоровья, она важна для здоровой диеты, поскольку она обеспечивает бесчисленное количество питательных веществ для здоровья сердечно-сосудистой системы и развития плода. Рыба богата метилом ртути (например, рыба — меч) следует избегать, по крайней мере, токсической дозы.

Другой серьезной проблемой является прием моллюсков во время беременности и их возможная связь с некоторыми инфекциями. Существует большое количество заболеваний, которые могут быть вызваны микроорганизмами (например, бактериями, вирусами и грибками), присутствующими в пище. Это необычные ситуации, однако ни одна беременная женщина не желает рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

Потребление морепродуктов во время беременности должно быть сделано тщательно, чтобы избежать потенциальных проблем. Морепродукты, так же как и мясо, рыбу и яйца, должны быть хорошо приготовлены.

Следует избегать контакта сырых продуктов со столовыми приборами. Хорошим советом для облегчения этой организации может быть упаковка продуктов в холодильнике, приготовленные отдельно от сырой пищи.

Как вывод

Употребление моллюсков во время беременности является серьезной проблемой, но это не означает, что беременные женщины должны полностью исключить моллюсков из пищи.

В сырых моллюсков могут содержаться бактерии, которые могут причинить вред ребенку и, следовательно, они должны быть утилизированы.

Проще говоря, большинство морепродуктов и рыбы безопасны для беременных и могут быть включены в рацион. Тем не менее, для беременной женщины важно обеспечить их качество и убедиться, что они правильно приготовлены, во избежание возможного пищевого отравления.

Оцените статью
Простая рыбалка
Добавить комментарий